Fietskleding in de herfst

De herfst is een prachtig seizoen om te wielrennen. De bladeren kleuren geel en rood, de temperaturen zijn mild, en het landschap verandert voortdurend. Toch brengt dit seizoen ook enkele uitdagingen met zich mee, zoals kou, regen en kortere dagen. 36 Cycling geeft enkele praktische tips om beschermd en comfortabel te blijven fietsen in de herfst.

1. Kies de juiste kledinglagen
In de herfst kan het weer snel omslaan. Wat begint als een frisse ochtendrit kan eindigen in een regenbui. Het dragen van meerdere lagen kleding helpt je om je lichaamstemperatuur optimaal te reguleren. Begin met ademende onderkleding die zweet afvoert en je huid drooghoudt. De base-layers van 36 Cycling houden je lichaamstemperatuur constant als het wat kouder is door het isolerende effect.

Voeg vervolgens een isolerende laag toe, zoals een wielershirt of -trui, en eindig met een wind- en waterdichte jas (fietsjacks heren/fietsjacks dames). Vind je een wielershirt met korte mouwen te dun, maar een all-season jack te dik? Dan is de Chroma-collectie van 36 Cycling de ideale tussenvorm: dit wielershirt geeft voldoende warmte voor een temperatuur van rond de 15 graden en hoger.

Als we kijken naar de ledematen, dan dragen sommige wielrenners liever arm- en beenstukken als het wat kouder wordt en de dagen korter worden, omdat je hiermee de flexibiliteit houdt om ze (half) uit te trekken. Je kunt daarin ook kiezen voor een waterafstotende variant. Anderen trekken liever gelijk een lange broek (lange fietsbroeken heren/lange fietsbroeken dames) aan: met de lange wielerbroeken van 36 Cycling blijf je heerlijk warm tijdens fietsritten bij mindere weersomstandigheden.

Vergeet niet een buff of nekwarmer om je hals warm te houden en lange handschoenen voor extra bescherming tegen de kou. Ook zien we vaak wielrenners petjes onder hun helm dragen om hun hoofd te beschermen tegen de kou, en om te voorkomen dat regen achter de bril en in de ogen komt.

2. Bescherm jezelf tegen de regen en wind
In de herfst is een regenbui nooit ver weg. Een goede regenjas is essentieel. Kies voor een jas die licht, waterdicht en ademend is, zodat je droog blijft zonder oververhit te raken. De alleskunner onder de jacks is de AquaZero: een waterafstotend jack die je heel lang beschermt tijdens natte omstandigheden en je bovenal warm houdt. In de custom kledinglijn kunnen we dit jack ook leveren als een Blizzard-jack dat waterafstotend is.

Het regenjack van 36 Cycling is erg licht van gewicht, waterdicht en ideaal om mee te nemen als het weer niet erg voorspelbaar is. Voor koude en winderige omstandigheden vind je onze windstopper in de webshop. Een windjack dat is gemaakt van een flinterdun, maar winddicht materiaal. En tegelijk ook ademend. Het jack is tot een erg klein pakketje op te vouwen, zodat je het makkelijk meeneemt in je zak onderweg.

Waterdichte overschoenen helpen je om je voeten droog te houden, terwijl een spatbord of een ass-saver voorkomt dat je van onderaf nat wordt door opspattend water.

3. Zorg voor goede zichtbaarheid
De dagen worden korter en de kans is groot dat je in schemer of zelfs in het donker fietst. Zorg ervoor dat je goed zichtbaar bent voor automobilisten en andere weggebruikers. Dit betekent dat je altijd met werkende verlichting voor en achter op pad gaat, zowel in donkere omstandigheden als bij slecht weer. Kies voor kleding met reflecterende details, zodat je ook in de schemer goed opvalt.

4. Pas je rijstijl aan op het weer
Het wegdek kan in de herfst verraderlijk glad zijn door natte bladeren, modder en gladde oppervlakken. Pas je snelheid aan, vooral in bochten, en vermijd abrupte bewegingen. Zorg ervoor dat je banden voldoende profiel hebben en controleer regelmatig de bandenspanning. Een iets lagere bandenspanning zorgt voor meer grip op natte wegen.

5. Hydratatie en voeding
Ook al is het frisser, je lichaam verliest nog steeds vocht tijdens het fietsen. Blijf daarom voldoende drinken, zelfs als je minder dorst hebt dan in de zomer. Vergeet ook niet om snacks in je achterzak te stoppen, zoals energierepen of bananen, om je energieniveau op peil te houden tijdens langere ritten.

6. Plan je route slim
In de herfst zijn sommige wegen door modder of bladeren slecht begaanbaar. Kies voor routes met goede wegen en vermijd paden waar veel bladeren liggen. Kijk ook naar de weersvoorspelling, gebruik een wind-app om te zien waar je wind tegen of juist de wind in de rug hebt, en plan je rit bij voorkeur in de warmere en drogere delen van de dag.

Met deze tips ben je goed voorbereid om volop van het wielrennen in de herfst te genieten. Veiligheid en comfort staan voorop, zodat je ook tijdens dit kleurrijke seizoen zonder zorgen de weg op kunt.

NB Zorg goed voor je fietsoutfit, zeker als je fietskleding sneller vies wordt in de herfst. Lees Wielerkleding wassen voor handige tips!